Self-Care

Eine neurophysiologische Sichtweise auf das Stressgeschehen

 

 

Seminarziel

Das Seminar beantwortet die Frage aus wissenschaftlicher, psychologischer Sichtweise, wie man mit grenzwertigen Anforderungen und psychisch belastenden Situationen im Alltag (Beruf und Privat) umgeht. Ausgehend von den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen aus der Persönlichkeits- und Motivationsforschung werden Strategien vermittelt, die Ihnen helfen Ihre individuelle Situation besser einzuschätzen, den empfundenen Stress zu reduzieren oder gar nicht erst entstehen zu lassen. Sie erfahren, wie sie mit Misserfolgen konstruktiv und kraftschöpfend umgehen und Gesundheitsverhalten aufbauen können.

Termin nach Vereinbarung

Inhouse

Zielgruppen

Geschäftsführer

Osteopathen

Orthopädie-Schuhtechniker/-innen

Orthopädie-Techniker/-innen

Heilpraktiker/-innen

Service- und Verkaufspersonal

Werkstattmitarbeiter/-innen

Physio-und Ergotherapeuten

Ärzte

Sportlehrer-/Sportwissenschaftler/-innen

9 Unterrichtseinheiten

Investitionen

footpower Partner 298,- EUR
feet control Kunden 348,- EUR
Regulär 398,- EUR

Inklusive aller Seminarunterlagen und Verpflegung.
Alle Preise zzgl. MwSt.

Fortbildungs-Punkte

12 AGOS-Punkte
07 IQZ-Punkte

Seminarziel

Das Seminar beantwortet die Frage wie man mit grenzwertigen Anforderungen und psychisch belastenden Situationen im Alltag (Beruf und Privat) umgehen sollte. Ausgehend von den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen aus der Persönlichkeits- und Motivationsforschung werden Strategien vermittelt, die Ihnen helfen, Ihre individuelle Situation besser einzuschätzen, den empfundenen Stress zu reduzieren oder gar nicht erst entstehen zu lassen. Sie erfahren, wie Sie mit Misserfolgen konstruktiv und kraftschöpfend umgehen und Gesundheitsverhalten aufbauen können.

Zielgruppen

Geschäftsführer:in

Orthopädie-Schuhtechniker:in

Orthopädie-Techniker:in

Service- und Verkaufspersonal

Werkstattmitarbeiter:in

Physio-und Ergotherapeut:in

Osteopath:in

Heilpraktiker:in

Ärzte und Ärztinnen

Sportlehrer-/Sportwissenschaftler:in

Termin nach Vereinabrung

Inhouse

9 Unterrichtseinheiten

Fortbildungs-Punkte

12 AGOS-Punkte
11 ZVOS-Punkte
07 IQZ-Punkte

Investitionen

footpower Partner 298,- EUR
feet control Kunden 348,- EUR
Regulär 398,- EUR

Inklusive aller Seminarunterlagen und Verpflegung.
Alle Preise zzgl. MwSt.

Seminarinhalte

Theorie

Neue Erkenntnisse der Hirn- und Persönlichkeitsforschung:

  • Warum reagieren Menschen, wie sie reagieren?

  • Transmitter Einflüsse auf Leistung, Beziehung und Konflikte
  • Training kognitiver Flexibilität

  • Beschreibung von Stimmungsphänomene:
    Methoden des Stimmungswechsels

  • Somatische Marker: Wann sie sich melden und wann sie schweigen?

  • Situationsanalyse: Wie entsteht individuell eine Belastungsdynamik?

  • Selfcare-Tipps und -Techniken: Zielsetzung, Umsetzungsplanung, Vermeidung von Misserfolgen)

Praxis

  • Förderung der Selbststeuerungskompetenz zur Bewältigung von individuellen Belastungssituationen
  • Selbsttest: Messung von Selbststeuerungsfunktionen
  • Ableitung für das individuelle, alltägliche Handeln
  • Praktische Übungen zum Abbau von
    Aufregung und Anspannung
  • Gruppenarbeit zur Analyse einer Belastungsdynamik

Referent

Wir zeigen auf, weshalb zu viel Zielorien­tierung körperlich schädlich sein kann und wie es sich mit neuen Tech­niken trainieren lässt, mit negativen Stimmungen umzugehen.

Doris Gunsch

Dipl.-Psychologin
footpower-akademie-seminare-referentin-doris-gunsch

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Seminartermin

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**Ab einem durchschnittlichen monatlichen Mindestumsatz von 250,-€ in den letzten 12 Monaten vor Rechnungsstellung

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Andere Teilnehmer buchten auch:

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